Πρέπει να πίνετε όσο περισσότερο νερό μπορείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά το χειμώνα που δεν διψάτε συχνά αλλα είναι πολύ πιθανό να αφυδατωθείτε λόγω της θέρμανσης στους εσωτερικούς χώρους. Είναι σίγουρο οτι πίνοντας τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, το δέρμα σας θα είναι ενυδατωμένο και λαμπερό, τα μάτια σας θα είναι φωτεινά, τα μαλλιά σας θα λάμπουν και τα χείλη σας θα είναι υγρά. Kαι σκεφτείτε οτι αυτά είναι ΜΟΝΟ τα ορατά αποτελέσματα!!!! Επίσης, σκεφτείτε πόσα χρήματα θα κερδίσετε, όταν δεν θα χρειάζεστε τόσα προιόντα ενυδάτωσης.